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高血糖应注意哪些不能吃|高血糖吃什么

1、红薯

因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,同时,最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖病人最好不吃红薯。实在要吃时一定要相应减少主食的量,并且要选择白皮红薯。高血糖吃什么

2、蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖这样的单糖构成,可以被人体直接吸收,因而血糖迅速升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖病人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰富,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖病人有利。高血糖吃什么

温馨提示:高血糖建议吃蜂王浆

其胰岛素肽可起调节作用,降低血糖高血糖吃什么

3、柿子

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,最不适合高血糖病人。虽然,柿子的味道令人馋涎,但高血糖病人为了自己的健康,请管好自己的嘴巴,家人也应进行适当的监督。高血糖吃什么

4、冰淇淋

炎炎夏日,对高血糖病人最大的诱惑,莫过于冰淇淋。冰淇淋并不合很高热量,其可怕之处在于极高的含糖量,高血糖病人应避而远之。高血糖吃什么

5、蜜饯

酸酸甜甜的蜜饯,老少皆宜:但对于高血糖病人而言,这绝对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因而含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物质,因此,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必远离蜜饯,与蜜饯类似的还有果酱。高血糖吃什么

6、啤酒

常听说,酒精对血糖控制不利,所以有些高血糖患者,抱着侥幸心理,觉得喝酒精浓度低的啤酒,应该没太大问题,而事实却并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,它对高血糖患者而言,更为危险。高血糖吃什么

高血糖饮食上都应该坚持少油、少盐、少糖的原则,同时做到营养均衡,减少高热量饮食,血糖就不会因为饮食而产生过大的波动,药物和其他治疗方式才能发挥最大的效果。高血糖吃什么

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