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专家谈高血压病患者的饮食禁忌

  对于患有高血压病的患者来说,除了积极寻求合理的方法诊治该病之外,通过合理的健康饮食进行体质调理对于该病的治愈很有效果。很多朋友对此不注意,有的患者家属对病人的饮食禁忌不清楚,有时候,由于饮食不合理,病情恶化,高血压患者应该重视吃什么好的问题。为了介绍这一系列常识,小编请专家详细介绍。

  (一)限制总热能 控制体重在标准体重范围内,肥胖者应节食减肥,体重减轻每周1~1.5kg为宜。体重每增加12.5kg,收缩压可上升1.3kPa(10mmHg),舒张压升高0.9kPa(7mmHg);说明体重增加,对高血压病治疗大为不利。,

  (二)适量蛋白质 蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,应限制动物蛋白。调调配饮食时应考虑蛋白质的生理作用,选择高生物价格的优质蛋白质,用lg/kg补充,其中植物蛋白质占50%,动物蛋白质选择鱼、鸡、牛、蛋白、牛奶、猪瘦肉等。

  (三)限制脂类 高血压患者吃什么好,减少脂肪,限制胆固醇;脂肪供给40~50g/d,除椰子油外,豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸,对预防血管破裂有一定作用。同时,患有高脂血症和冠心病的人应限制动物脂肪的摄取。例如,长期食用高胆固醇食物,如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等,可引起高脂血症,促进脂肪沉积,加重高血压,因此饮用胆固醇应为300~。

  广告  (四)进食多糖类碳水化物 含食物纤维高的食物,如淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖,及蔗糖等,均有升高血脂之忧,故应少用。,

  (五)矿物质和微量元素 1.限制钠摄入:食盐含大量钠离子,人群普查和动物试验证明,盐越多,高血压患病率越高,每天吃10g盐,发病率为10%,20g/d为20%,限制盐后血压下降。低钠饮食时,全天钠保持500mg,维持身体代谢,防止低钠血症,供给。

  看了专家刚才介绍的高血压患者吃什么好,相信大家对于高血压病情的饮食控制有了一定的了解了。其实不仅是高血压,对于其他疾病,对患者的饮食也要多调整,从有利于患者的身体调整开始,多组合几种内容,有助于疾病的恢复。


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